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Gymnastique volontaire seniors

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DYNAMICS DE SAINT-PORCHAIRE - GYM SENIORS

Entretenir son corps, conserver sa souplesse, cultiver son bien-être  physique et mental, voici les objectifs de notre association. 5 séances par semaine sous la direction d’une animatrice diplômée : - Souplesse, Equilibre - Renforcement musculaire, Cardio - Coordination motrice - Stretching, relaxation - Gym Pilates 

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